Helpen eiwitten bij spierherstel?
7 mei 2020
Eiwitten zijn belangrijk voor spierherstel en opbouw. Maar waar zitten ze in en hoe pas je het toe.
Review Cube Cross Race C:62 SL Teamline
3 mei 2020
Vandaag mochten we de Cube Cross Race C:62 SL Teamline aan de tand voelen, en dat is gelukt! De Cube Cross Race, dat is het cyclocross model van de Duitse fietsfabrikant Cube. Je hebt al een aluminium instap variant van rond de € 1000,- euro. Maar het model wat wij hebben getest is de carbon
Beginnen met mountainbiken
26 april 2020
Momenteel zijn er veel mensen die beginnen met mountainbiken. Veel sporten kunnen niet uitgeoefend worden, zoals voetbal, fitness, volleybal, enz. Degenen die wel wat willen blijven doen pakken nu de fiets. Mountainbiken Het is hartstikke mooi dat er nu veel nieuwe mensen kennis maken met het mountainbiken. Het is een prachtige sport met voldoende uitdaging.
Magura introduceert een kabelloze oplossing voor mountainbike
24 april 2020
Het Duitse bedrijf Magura, vooral bekend van remsystemen introduceert een kabelloze oplossing voor je mountainbike. Na hun presentatie in het voorjaar van 2019 met een volledig geïntegreerd hydraulisch remsysteem, komen ze nu ook met een concept mountainbike voor productie. Zonder externe kabels geeft deze Magura Cockpit Intergration een super strak uiterlijk. Het ziet er niet
Intervaltraining
22 april 2020
Intervaltraining ook wel HIIT ( high intensity interval training) genoemd. Een vorm van trainen die uiterst effectief is en waar je een betere en sterkere fietser van wordt. Het vergt wel enige discipline en toewijding om ze toe te passen, maar het resultaat is dan ook snel zichtbaar. Waarom Intervaltraining Intervaltrainingen zijn geschikt voor iedereen.
Kracht en stabiliteit
6 april 2020
Kracht en stabiliteit een deel van de training die vaak vergeten wordt. Het is essentieel voor een complete fietser. Als je middenrif sterk is blijf je ook als je vermoeid raakt rechter op je fiets zitten en zorg je voor een goede ademhaling en een stabiele houding op de fiets. Door je buikspieren en je
Duurtraining, de basis van elke fietser
4 februari 2020
Duurtraining, de basis van elke fietser Duurtraining moet de basis zijn van elke fietser. Of je nu wedstrijden rijdt of alleen toertochten fietst. Wat belangrijk is voor je duurtraining is de intentietijd, het moet gemakkelijk voelen. Ben je een beginnende fietser dan zal je snelheid laag zijn, dat is niet erg. Na een aantal weken
